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Stage course Boulouris
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31 Mars 2014 - Nicolas de SAINT REMY (Directeur NCAA)
Stage course Boulouris

17 athlètes ont participé ce WE au stage "course" organisé à Boulouris.

Les coureurs juniors et plus de niveau interrégional (ainsi que des cadets de niveau "final France") ont été invité ce WE à participer à un regroupement à Boulouris.

Au programme :

Séance technique course avec Laurence BILY et renforcement avec Sébastien REISDORFFER le samedi après midi,

Séance spécifique le samedi matin (technique haies avec Manu MISTRAL, départ en starts et demi-fond avec Nicolas dSR). L'après midi du samedi a été consacré à une grosse séance de physique avec un bon développement aérobie agrémenté de renforcement de type gainage/abdos.

Merci à tous les coachs d'avoir rendu ce stage possible.

Pour favoriser la récupération, une séquence de "cryothérapie" a été mise en place à la plage le dimanche en fin d'après midi.

Le prochain regroupement concernera les minimes/cadet, sur un WE aussi à Boulouris les 19/20 avril prochain.

Retrouvez quelques photos du WE ici

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