ATHLÉ-LOISIR – Team Marche Nordique du NCAA

La marche nordique est apparue dans les pays scandinaves dans les années 1970. Elle était pratiquée à l’origine par les skieurs de fond comme entraînement pendant la belle saison.

Aujourd’hui, il est prouvé scientifiquement que la marche nordique apporte des bienfaits sur le corps et le mental ; c’est une activité recommandée à tout âge.

Favorisant une meilleure santé globale, les bienfaits physiques et psychiques sont nombreux : amélioration de l’endurance cardiovasculaire, brûleur de calories, sollicitation possible d’au moins 90 % des muscles grâce à l’utilisation de bâtons, renforcement des articulations, amélioration de la posture, réduction des tensions musculaires et du stress, meilleure oxygénation du cerveau, reconditionnement physique, … 

Activité physique et sportive de plein air et de pleine nature, accessible à tous les publics, du débutant au sportif confirmé, des séances d’entraînement en marche nordique sont proposées selon la pratique souhaitée, en mode « Santé-Loisirs », ou bien dans une perspective plutôt « compétition labélisée FFA ».

La section « Marche nordique » au sein du club Nice Côte d’Azur Athlétisme doit se comprendre comme étant un support d’activité « Athlé-Santé-Loisirs » ; cette pratique s’inscrivant dans les activités Forme-Santé promues par la Fédération Française d’Athlétisme :

• Séance globale (technique MN, cardio, renforcement musculaire) par semaine planifiée le samedi matin de 10h00 à 12h00 (1 cours d’essai possible avec le prêt des bâtons)
• Lieu de l’activité :
• Principal : Parc des sports Charles Ehrmann Nice Ouest
• Secondaire : Lac du Broc ; Pleine nature dans les environs de Nice (canal de Gairaut, secteur du Mont-Chauve, …) 
• Autre : possibilité de déplacements sportifs ponctuels basés sur le volontariat au cours de la saison sportive ; participation à des manifestations de marche nordique au maillot du club, intra ou hors 06 ; une par trimestre au moins

Contact (06.83.53.05.84) et renseignements auprès de Jean-Marc – Éducateur sportif