- La sédentarité favorise l’apparition de nombreuses maladies chroniques : surpoids et obésité, la majorité des maladies du cœur,  diabète de type 2, hypertension artérielle, hyperlipidémies, problèmes respiratoires, musculaires, osseux, psychologiques, et certains cancers. La sédentarité et les maladies qui en découlent deviennent l’une des premières causes de mortalité dans le monde.

- Ces maladies sont pour la plupart  évitables : l’activité physique régulière, associée à une alimentation équilibrée, est un moyen de prévention efficace.

-  La généralisation de l’activité physique permettrait de réduire de 15 à 39 % les coronaropathies, de 33 % les accidents vasculaires cérébraux, de 12 % l’hypertension, de 12 à 35 % le diabète, de 22 à 33 % le cancer du côlon, de 5 à 12% le cancer du sein et de 18% les fractures dues à l’ostéoporose (Source : OMS 2002)

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