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Mini stage Benjamin minime au Parc des Sports Charles Ehrmann
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15 Novembre 2009 - Nicolas de SAINT REMY (Directeur NCAA)
Mini stage Benjamin minime au Parc des Sports Charles Ehrmann
Le samedi 7 novembre dernier, 30 athlètes benjamins minimes de Valbonne, Vauban et Charles Ehrmann se sont retrouvés au Parc des Sports pour un mini stage sur la journée.
Le matin a été consacré à une séance de tests : test aérobie, tests de vitesse, de saut et de lancer. Après le repas, tous ont eu une sensibilisation sur l'importance des étirements avec une démonstration de quelques exercices de base. Cette séance à été animée par notre kiné Nicolas Monot. Ensuite, l'après-midi fut consacré à un entraînement de relais ponctué par des 4x60m courus en condition de compétition sur le petit anneau de 250m. Cette séance a été l'occasion de se rencontrer, mais aussi de préparer les relais estivaux où les athètes de Valbonne, Vauban et Charles Ehrmann se retrouveront sous les couleurs du NCAA.
Après la séance de relais quelque peu perturbée par la pluie, tout le monde s'est retrouvé pour le goûter.
Rendez-vous à la fin de l'hiver pour un nouveau mini stage sur une journée où des entraînements plus spécialisés auront lieu le matin alors que l'après midi sera toujours réservé aux relais.

Retrouvez ici les photos de la journée.
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